Beginner はじめての方へ

ヨガビニで
楽しく成長しよう!

相談している女性
  • 正しく動けているのかな?
  • 身体が硬くてうまく動けない…
  • まわりの人の方が上手だな…
  • どれくらい続けたら上手くなるの?

これらヨガ初心者の多くの悩み…

そんなあなたの悩みを
私たちがサポートします!

丁寧な指導で初心者でも安心!

あなたの悩みを私たちがサポートします!

ヨガビニは初心者の方でも
安心してヨガを楽しめます!

分からないことは先生が
答えてくれる!
先生との距離が近い環境

クラス中に浮かんだ疑問をその日に解決するのはとても重要なこと。少しずつ小さな気づきの積み重ねがヨガ初心者の方にはとても大切です。生徒様とのコミュニケーションが多い環境なので、生徒様どうしも自然に会話が生まれます。小さな会話からも得られる気づきを楽しみに気軽な気持ちでヨガを続けてほしいと願っています。

ヨガレッスン
ヨガレッスン

専門知識を備えたインストラクーによる指導だから安心

ヨガビニではヨガの正しい知識や技術をもった先生の元で安心して成長できる環境を守るべく、ヨガビニ大阪・インドのインストラクター養成コースの卒業し、さらに厳しいトレーニングと研修を積み重ねたインストラクターのみが指導にあたります。

講師たちは定期的なクラスシークエンスの見直しとともに、新しいクラスやイベントの開催を行い、常に新鮮な情報や技術で生徒様の学びが深まるように継続的な改善をしております。

ヨガレッスン

Yogaヨガから学べること

本当のヨガとは“あなたがヨガを始める動機以上のものを与えてくれます。”

  • ヨガのポーズ

    身体の構造バランスを整える

    日常生活で無意識のうちにとり続けている同じ姿勢。これは癖として定着します。柔軟に偏りなく背骨を動かせるようになると、呼吸も変わり、心にも影響を与えていくのです。

  • ヨガのポーズ

    深く呼吸し自分に向き合える

    心が揺れ動いているとき、思考が定まらないとき、呼吸は浅くなります。自分で意識的に深い呼吸に仕向け身体を静止させることが、あなたの内面に向き合う第一歩になります。

  • ヨガのポーズ

    心を解放し軽くなれる

    幸せを追い求めると失うことへの恐怖から、様々な役割をもった「自分」を作り出しています。ヨガは身体と呼吸の鍛錬で心を軽くしていく、つまり「本当の自分」を見出す道なのです。

インド伝統のヨガハタヨガを学ぶことの重要さ

「体・気・心」のつながりを理解できる

身体を動かすこと、呼吸に意識を持たせること、これが心にどう作用するのか。
クラスでは身近な事柄に例えたヨガ哲学の紹介とともに、
ご自身の普段の生活で実践する秘訣も紹介します。

小さな動きを理解してこそ
大きな動きを理解できる

体の小さな部分の役割と動かし方を知らなければ、
全身を大きく動かすヨガのポーズ(アーサナ)も間違った理解につながってしまいます。逆に言えば小さな部分の動きを理解することで、前屈系・後屈系など様々なポーズにおいて「体のどの部分が、どのようにあるべきなのか」を体が自然に動くようになるのです。

ヨガポーズ

Guidance入会案内

少しずつ確実にステップアップできるクラス構成

  • ビギナークラス

    「ビギナークラス」で
    小さな動きの重要さを理解

  • レギュラークラス

    「レギュラークラス※」でダイナミックな動きの理解を深める

  • アドバンス(アーサナ)クラス

    「アドバンス(アーサナ)クラス」でさらに身に付けた知識をアーサナで応用

ヨガビニでは特典も充実!

  • 入会金FREE

    ヨガの道への初めの一歩を気軽に踏み出してほしいという想いで、入会金制度は設けておりません。

  • クラス体験で
    ヨガマット
    プレゼント!

    ヨガビニでのヨガとの出会いが日常生活にヨガを取り入れるきっかけになってほしいという想いです。※北浜・中津・京都・守口スタジオの特典です。

  • 通いやすい
    お手頃価格

    ヨガ初心者の方は練習をすればするほど、短期間で上達することができます。費用的な負担を感じずにヨガを継続できるよう、料金を抑えています。

  • 高品質マット
    無料レンタル

    Jade Yoga社天然ゴム製マットを各スタジオで無料レンタルしております。一般的なマットに比べ手足がしっかりとマットをとらえ身体を保持しやすくなるため、ヨガの上達をサポートしてくれます。

  • チケット購入で
    プレゼント!

    ヨガビニからささやかなお礼として、
    チケットを購入してくださった生徒様にスタジオ内でも焚いているインド製のお香をプレゼントしています。

  • 24時間WEB予約

    各スタジオのカレンダーページから行きたい日時と時間をクリックして予約完了。予約の確認も不要です。

まずは気軽にクラス体験から!

ポイント

ヨガクラス体験の流れ

  • クラスを予約

    クラスを予約

    ご希望のスタジオのページにある
    クラスカレンダーから日時を選び、
    予約確定

  • 10分前までに受付

    10分前までに受付

    着替えなどの時間がありますので
    余裕をもってお越しください。

    持ち物:着替え、お水や汗拭きタオル等
  • クラス体験終了後

    クラス体験終了後

    質問などございましたらお気軽に
    インストラクターへご質問ください。

料金・体験・上達のコツなど、
ヨガ初心者が一番知りたいこと
解説します! 詳細はこちら

料金・体験・上達のコツなど、ヨガ初心者が一番知りたいこと解説します!

FAQヨガ初心者からよくいただく質問

  • 全くの初心者なのですが大丈夫でしょうか?

    • ヨガビニではどのクラスもゆっくり動いて、ひとつひとつポーズで静止し深められるようにしているため、初めての方でも動きについていきやすいと言えます。また全ての動きに対して言葉のリードがインストラクターより入りますので、正しく動けているか不安になることもありません。
  • 身体がすごく硬いので不安です。大丈夫でしょうか?

    • 身体の硬さは正しいトレーニングで劇的に柔らかく変化します。ヨガは身体が柔らかい人ができるということではありません。もともと柔らかい身体を持っていても、正しい動かし方を知らなければ、ケガやアンバランスな身体の状態になってしまいます。
  • 身体に痛いところがあります。ヨガしても大丈夫でしょうか?

    • クラスを受ける前にお知らせください。インストラクターが注意しながら指導いたしますがケガの責任を負うことはできません。心配な方は、まず医師に相談のうえ、許可を得てからのご参加をお願いしております。