太陽礼拝の2つのメリットとは？
太陽礼拝とは、surya namaskara(スーリヤナマスカーラ)の日本語訳です。 7つのアーサナと呼吸とを合わせた動きを”太陽礼拝”と呼んでいます。 太陽礼拝を毎朝することによるメリットは大きく2つあります。
太陽礼拝とは、surya namaskara(スーリヤナマスカーラ)の日本語訳です。 7つのアーサナと呼吸とを合わせた動きを”太陽礼拝”と呼んでいます。 太陽礼拝を毎朝することによるメリットは大きく2つあります。
私たちが大切にしていることは３つあります。 ひとつめは「気づきを大切にしていること」 年齢や性別を問わずにみなさんの心に耳を傾けながら成長できる空間を大切にしています。 ふたつめは「大きな動きよりも、小さな動きをゆっくりすること」